每年3月份的第二个星期四为世界肾脏日，目的在于提高人们对于肾脏疾病的认识，理解早期检测和预防慢性肾病的重要性。其实肾脏好不好，看一看脚就能知道。3月，来看一看你的肾脏好不好吧！

足小趾细小皮薄者肾气多衰

脚，被亲切的称为人体第二大脑，一般而言脚趾长而大、足部宽厚实大者主寿，肾气多盛；脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭，肾气多衰。

指甲苍白翘起有纹者身体机能低下

健康人的趾甲是白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红。

如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。

一般拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光；如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。

脚掌纹明显者多忧郁

翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；如果拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。

脚尖向外或有肾脏问题

正常人的脚，在俯卧时两脚趾相向的内八字型。如果左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题；要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。

一般在仰卧时，正常人为脚跟相靠。如果脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。

走路易磨鞋或是肝、肾与心脏疾病

走路时，有些人的鞋总是会磨，其实这也反映了身体的状况。

如果小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；假如脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。

看脚还能防癌 注意白、黄指甲

除此之外，其实从指甲还能看是否有癌症风险。如果出现白色指甲、勺子状的脚趾甲、黄色指甲等需要更加警惕，因为这些可能是癌症早期的身体反应。对此，应该及时前往医院，进行治疗。

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行家 ：

上海东方医院肿瘤科 高勇主任

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职称：主任医师 教授

专长：1.胃肠肿瘤、肺癌及乳腺癌等的化疗、靶向治疗和多学科综合治疗；

2.复发与转移肿瘤的多学科诊疗；

3.肿瘤指标异常的深度分析和早期诊断.

个人简介：留学美国，医学博士，主任医师、教授，博士生导师。毕业于第二军医大学，1989-2005年上海长征医院肿瘤科工作，任职副主任医师、副教授。2007-2009在美国MD Anderson 癌症治疗中心任客座副教授。

现承担国家自然科学基金两项，上海市科委自然科学基金3项。在国际著名杂志《Cancer Research》《Gastroenterology》等发表数篇研究论文、国内核心期刊杂志发表论著30余篇。

个人荣誉：中国临床肿瘤学会CSCO胰腺癌专业委员会委员

美国临床肿瘤学会ASCO资深会员

上海市医学会肿瘤学会委员

上海市肿瘤重点专科学科带头人

浦东新区医学领跑人才

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上海市级肿瘤重点专科

浦东新区重点牵头学科

同济大学肿瘤学博士硕士点

MDT多学科综合治疗重点科室

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